現在体重82.0kg 体脂肪率25.8
こんな感じですね。

まぁやっぱりまだまだ見た目はみっともないですけど、体調はすこぶる良い。

健康的にやせるを目標に頑張るよ。

というよりは、肝臓の脂肪が落ちる事を目的にしてますので、動物性脂肪を避け、炭水化物はほどほどにし、タンパク、ビタミンを正しく補給し肝機能の回復をと考えてます。

唐揚げ、ラーメン、お寿司、牛丼、が食べたいですね。

体重が75kgになった時に一度食べます。

目標は体重が70kg切ることとフォアグラ肝臓解消することかな。